ダイエット[15日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：55.6kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：21.1

食事

おやつ

おからクッキー3枚、シモン茶

今更だが、ようやく「公園デビュー」をした。


えっ？

って思われた人も多いのでは？

だって、上の子はもう2歳・・・




そうなんです・・・

私、夫や母親が付いてきてくれないときは公園に行っていませんでした

独身の頃からずっと、「公園デビュー」がいやでいやで仕方がなかった。


すでに出来上がっているママさんたちのグループの中に、自分も気を遣いながら入っていかなくてはいけないものだと思っていた。

だから、一人でこどもを公園に連れて行くことに対して、どうも抵抗があった。


幸い、私は自分の親と同居しているので、週末は母か父が外に連れて行ってくれたし、夫の休みは平日なので、休日は夫と一緒に出かけていたので、子供たちも私しかいない時は、出かけないものだと思っている。（サイテーな母親？）


このところ、ずっと天気がいいのでまた夫と子供たちと公園に行ってきた。

結構大きな公園で、ちょっとした動物園もあったり、遊具も割りと多い。

やっぱり何人かのグループのママさんたちの集まりはあったが、結構一人でお弁当もって子供を連れてきているママさんがいるものだということもわかった。


私の今までの「公園」のイメージがちょっと変わってきた・・・



そして、先週と今週に入ってからは一人でチビ2人を連れて公園に行くようになった。

お弁当を持っていくとちょっとしたピクニック気分で、子供たちも大喜び。
いつも以上にご飯を食べてくれるので、いいこと尽くし！


もう一つ、いいことを発見！！


チビ2人を連れて公園の遊具で遊ぶとなると、こっちの体力もかなり必要！

特にシーソーは子供に気を遣いながら、自分が調節してあげないといけないので、太ももにかなりくる！！

ブランコも滑り台も下の子を抱っこしながら、ということがほとんどなので、かなり筋肉痛になった。

でもこの「公園デビュー」で私の運動不足＆自称「おたく」もかなり改善されたように感じる。

こどもたちも大喜びだし、私もダイエットになるし・・・


これからも公園で遊ぶぞ〜(笑）



産後ダイエットで産後太りを解消！に戻る