ダイエット[20日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：56.0kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：21.2

食事

おやつ

豆乳プリン１個

今日体重を計ったら、いつもよりも体重が減っているじゃないか！！

今日なんておやつにプリンもしっかり食べたし、特に食事も減らしているわけじゃないし・・・

やっぱり「公園デビュー」が効いているのか？？

今日も天気がよかったので、チビ２人を連れて公園に。


一人で２人を見るのはちょっと大変な時もある。

たった１時間ほどだが、家に帰る頃には結構疲れている。


ちょっとした運動になるし、体重が減っているのはこの「公園デビュー」のおかげかもしれない。


ちなみに今日食べた「豆乳プリン」はまた自分でレシピを考えて作ってみたもの。
火加減が強かったらしく、ちょっと「す」が入ってしまったが・・・

でも豆乳を使っているので多少カロリーオフだろうし、体にもいいだろうし。

おまけに味もなかなか！全然豆乳の味がしない。


近いうちにレシピ公開するので、また参考にしてみてね。





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