ダイエット[112日目]

目標体重：50.0kg
目標までの残り：-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：56.8kg
体脂肪率：27.0%
ＢＭＩ：21.5

■ブートキャンプ体験記　２日目

１日目は動き自体がわからず、ついていくことさえ出来ませんでした。
二日目の目標はとにかく、動きについていくこと！

今日はベルトをつかって挑戦！！

少しは動くタイミングがつかめてきたが、今回はベルトを使っているから
超きつい！！

はっきりいって、休みながらじゃないとムリ！！

それに太ももが筋肉痛で、かなりつらい〜〜


でもでも・・・

一回目よりは体が動く！

相変わらず、腹筋や腕立て伏せは半分の回数しかできていないけど・・・



そうはいっても今日も残り１０分出来なかった・・・


次回ももう一度基礎編をやってみよう。


それにしても筋肉痛がひどすぎる・・・

体重減ってないなぁ・・・




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